今年も無事に、人間ドックの受診が終わりました。
特に問題となるところもなく、医師からは恒例の
「痩せなさい!」のお叱りを受けて、全て終了です。
ただ、今年は昨年に比べて1kgぐらい体重は減って
いるんですよ。
と、言っても・・・・
実は、これには裏話がありまして。
去年のドック終了後、しばらくは体重に気を遣ってま
した。そのお陰で、今より相当体重が落ちて年末を
迎えたのです。
ところが、年末年始の暴飲暴食が祟り、一気にリバ
ウンド(爆)
その後、順調に体重は増え(恥)、8月のお盆休み頃
には過去最高体重に肉薄するまでになっちゃいました。
さすがにこれはマズイと、そこから約1ヶ月間、食事を
見直して摂取カロリーを制限していました。
そのお陰で、上記の様な結果となったんです。
まぁ、その経緯を説明しませんでしたので、医師は
データだけを見て、「ああ、全然変わってないなぁ」と
判断されたのでしょうね。
ともかく、油断すると間単にリバウンドしちゃうので、今
年は気を引き締めて、体重コントロールを続けたいと
思っています。
一応、「年内目標」と「最終到達目標」の二つを設定して
現在努力中です。(^o^)/